몸에 좋은 여주 무슨 효능이 있는지 알아볼까요?

몸에 좋은 여주 무슨 효능이 있는지 알아볼까요?

 

안녕하세요여러분~ 오늘은

새롭게 만든 몸에 좋아요~ :) 이야기로 찾아 왔습니다~

서로 유익한 정보도 공유하고 재미있는 시간을 마련해보았어요 ㅎㅎ

몸에 좋은 음식 공부해서 저도 건강해 질려고 합니다 :)

여러분들도 함께 건강 해지자구요!! ㅋㅋ

 

오늘은 '여주' 라는 식품에 대해서 알아 볼건데요. 보통 즙으로 내어 먹는

음식이라서 몸에 좋은 음식인건 알지만 어디에 좋은지

확실히 알고 먹으면 기분도 좋아 지겠죠?!

그렇다면 즙을 내어 먹는 여주는 무슨 효능이 있기에 인기가 있는 걸까요?

 

 

먼저는 당뇨예방이 된다는 사실!

몸에 좋은 여주즙은 카란틴, P-인슐린과 같은 성분이 많이 있어서

식물성 천연 인슐린이 풍부 하게 함유 되어 있는데요! 이런 성분들이 우리 인체에서

인슐린과 비슷한 작용을 하기 때문에  포도당이 연소하는것을 도와 주는데요.

당분이 체내에 재합성 되는것을 막아 주어서 당뇨에 도움을 준다고 해요~!

 

 

 

 

 

소화가 여려운 분들에게 몸에 좋은 음식인 여주!

여주는 강한 쓴맛을 내는 모모데르신이라는 성분이 있다고 해요!

이 성분이 위를 자극해서 소화액을 분비하고 위를 튼튼하게 만들어 주는

효과를 준다고 합니다. 그리고 위와 함게 장기 기능도 튼튼하게 해준다고 하니

정말 좋은 것 같아용~~

 

 

 

피부 미용에도움을 주는 여주!

몸에 좋은 여주는 비타민 C가 다량 함유 되어 있어서 피부 탄력에 도움을

주는 효과를 가지고 있다고 해요~ 피부탄력이 고민이신

여성분들이라면 여주를 찾아 먹는것도 나쁘지 않겠데요 ㅎㅎ

그리고 멜라님 색소 침착을 막아주어서 기미와 주근깨 억제도 도와 준다고 해요!!

 

 

몸이 지끈지끈한 피로회복에 도움을 줍니다~!

현대인들의 만민 공통된 병 바로 만성피로입니다!

몸에 좋은 여주는 만성피로 회복을 도와 주는 비타민 C가 보통의 오이보다 20배나

넘게 들어 있고 레몬의 5배가 넘을 정도로 풍부해서 피로회복에

많은 도움을 준다고 해요!! 정말 대박이지 않나요?!

 

 

오늘은 몸에 좋은 여주 효능에 대해서 알아 보았어요~~

저도 요즘 피로가 많이 쌓였는데 여주 먹고 힘내야 겠어요!! ㅎㅎ